现在阅读
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多如何管理来保持健康,在这样的时代

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多如何管理来保持健康,在这样的时代

你要成为超人,如果你想在最高级别为34岁踢足球。而这也正是罗纳尔多是。

虽然辩论可以去几十年谁是当中梅西和克里斯蒂亚诺·罗纳尔多一个更好的球员。虽然没有疑问,这位葡萄牙国脚是最优秀的运动员之一已经玩过的游戏。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

你可以像运动的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是在这样一个时代,而无需一个特殊的健身习惯。现在细节都出现了关于他的饮食等健身相关的习惯。

据报道,尤文图斯前锋喜欢每天有多达六次用餐。他做的饭菜主要由食物与低脂肪含量和蛋白质含量高。

鱼构成了他与旗鱼,金枪鱼和鳕鱼是他最喜欢的食物的很大一部分。他还对鸡的主要的胃口,由于其蛋白质含量高。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

前者曼联前有不同的餐点时的一天,他的消费者不同的选择。早餐时,他更喜欢具有低脂肪酸奶伴随着火腿和奶酪。

当谈到他的午餐,他平时喜欢做鸡肉和新鲜的沙拉菜。

对于他的第二个午饭,他喜欢的鱼,它可以是其中包括他最爱的任何物种。他通常用沙拉或鸡蛋伴随着它。鱼也是他到去个菜之一。

前者皇家马德里前锋也有严格的睡眠周期。他喜欢在夜间至少八个小时的睡眠。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

在白天,他喜欢取电小睡在他的其他日常勤劳仪式之间。他喜欢把多达五个小睡了一天。

这位34岁已经开始在新的一年中耸人听闻的形式,他似乎将迅速流下了相当令人失望的上赛季。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多可能是年纪越来越大的他的年龄,但他继续证明,年龄只是他的一个数字。

滚动到顶部